[어린이 건강] 어린이 성장통: 언제 시작되고 어떤 증상을 경험할까요? 알아보세요!

아이들을 키우다 보면, 이유 모르는 통증으로 아파하는 아이들을 볼수 있습니다. 성장기에 있는 아이들이라면 누구나 겪고 지나가게 되는 성장통에 대해서 알아보고 아이들에게 도움이 될수 있도록 어린이 성장통에 대해서 알아보려고 합니다. 

어린이 성장통 시기 및 증상

어린이 성장통이란

어린이 성장통은 어린이와 청소년이 빠르게 성장하는 기간에 발생하는 비교적 흔한 증상입니다. 이는 일반적으로 3세에서 12세 사이의 아이들에게 나타나며, 주로 다리(무릎, 정강이, 종아리)에서 느껴집니다. 성장통은 보통 저녁에나 밤중에 나타나며, 아침에는 통증이 완전히 사라지곤 합니다. 이는 지속적인 통증보다는 일시적인 통증으로, 양쪽 다리에서 동시에 또는 번갈아 가며 나타날 수 있습니다.

 

그러나 성장통의 이름과 달리 이런 통증이 실제로 성장과 직접적으로 연관되어 있는지 여부는 명확하지 않습니다. 일부 전문가들은 이를 근육의 과도한 사용 혹은 긴장 등으로 인한 것일 수 있다고 주장합니다.

 

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어린이 성장통 원인

어린이 성장통의 정확한 원인은 아직 알려져 있지 않습니다. 그러나 몇 가지 가능성에 대한 이론들이 제시되어 왔습니다.

• 뼈의 빠른 성장: 일부 전문가들은 뼈가 빠르게 성장하면서 주변 근육과 인대에 통증을 일으킬 수 있다고 주장합니다. 이는 "성장통"이라는 이름의 기원이기도 합니다.
• 과도한 활동: 다른 이론은 아동들이 낮 동안 많은 활동을 하면 근육에 피로가 쌓여서 통증을 유발할 수 있다는 것입니다. 이것은 왜 성장통이 보통 저녁 혹은 밤에 나타나는지를 설명하는데 도움을 줍니다.
• 심리적 스트레스: 일부 연구에서는 심리적 스트레스가 어린이의 성장통과 관련될 수 있다고 제안하였습니다.
• 유전적 요인: 가족 중에서 성장통을 경험한 사람이 있는 경우 그 아동도 성장통을 겪을 가능성이 높다고 알려져 있습니다.

어린이 성장통 시기

성장통은 일반적으로 3세에서 12세 사이의 아동들에게 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 특히, 성장통은 빠르게 성장하는 시기인 유아기와 학령 초기에 가장 흔하게 발생합니다. 성장통은 주로 저녁 혹은 밤에 나타나며, 아침에는 보통 완전히 사라집니다. 일시적인 통증이며 양쪽 다리에서 동시에 또는 번갈아 가며 느껴질 수 있습니다.

 

성장통의 지속 기간은 아동마다 다릅니다. 일부 아동들은 몇 개월 동안만 성장통을 경험할 수 있으며, 다른 아동들은 여러 해 동안 지속될 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우, 성장과 함께 자연스럽게 사라지곤 합니다.

 

어떤 경우든지, 만약 어린이가 심한 통증을 겪거나 증상이 계속된다면 의료 전문가와 상담해야 합니다. 이는 성장통 외에도 다른 원인으로 인한 통증일 가능성이 있기 때문입니다.

어린이 성장통 증상

성장통의 증상은 아동마다 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 특징을 가집니다:

• 다리 통증: 성장통은 주로 양쪽 다리에서 느껴집니다. 특히 무릎 아래와 종아리 부분에서 통증이 발생하는 경우가 많습니다.
• 시간 패턴: 성장통은 주로 저녁 혹은 밤에 나타나며, 아침에는 보통 완전히 사라집니다.
• 비 지속성: 성장통은 일시적인 통증으로, 계속되지 않습니다. 보통 몇 시간 동안 지속되다가 사라지며, 대개 아침에는 완전히 없어집니다.
• 활동성 감소: 일반적으로 성장통이 있는 아동들은 정상적인 활동을 계속할 수 있습니다. 그러나 심한 경우에는 잠시 활동을 중단하거나 제한해야 할 수도 있습니다.
• 기타 증상 부재: 발열, 체중 감소, 붓기 등의 기타 증상이 없어야 합니다. 이러한 증상이 나타날 경우 성장통 외의 다른 문제를 의심해 볼 필요가 있습니다.
• 교차형 패턴: 어떤 날에는 한쪽 다리에서 통증이 발생하고 다른 날에는 반대쪽에서 발생할 수 있습니다.

만약 이러한 증상 외에도 심한 피로감, 체중 감소, 걷기 어려움 등의 증상이 있다면 의사와 상담해야 합니다.

어린이 성장통 대처법

어린이 성장통은 무해하고 일시적인 상태지만, 아동이 통증을 겪는 것을 보는 것은 부모에게 어려울 수 있습니다. 여기에 몇 가지 성장통을 관리하는 방법들이 있습니다:

 

• 따뜻한 목욕: 따뜻한 목욕은 근육 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 마사지: 문제가 되는 부위를 부드럽게 마사지하면 통증을 줄일 수 있습니다.
• 온열팩 혹은 찬 팩 사용: 온열팩 혹은 찬 팩을 문제가 되는 부위에 적용해 보세요.
• 약물 치료: 의사의 지시가 있으면 비스테로이드 소염진통제(NSAIDs)를 사용할 수 있습니다.
• 정기적인 운동: 정기적인 운동은 근육과 관절의 건강을 유지하고 통증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 충분한 휴식과 잠: 아동들에게 충분한 휴식 시간과 잠 시간을 제공하여 체력 회복에 도움을 줍니다.

그러나 항상 중요한 점은 만약 아동의 통증이 계속되거나 그 원인을 확실히 알 수 없다면 전문 의료진과 상담해야 한다는 것입니다.

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